Eenvoudige pompoensoep
https://www.pompoensoep.com
Deze eenvoudige pompoensoep kan iedereen maken zodat ook jij in minder dan 30 minuten zal genieten van zeer romige soep zonder room: lekker, snel én makkelijk.
Voorbereidingstijd 2 minutes mins
Bereidingstijd 18 minutes mins
Totale tijd 20 minutes mins
Categorie Soep
Keuken Caloriearm, de Voedselzandloper, Glutenvrij, Koolhydraatarm, Paleo Dieet
- 1 eetlepel olijfolie
- 1 teentje knoflook
- 1 sjalot
- 250 gram pompoen
- 250 ml kippenbouillon
- naar smaak 1/4 theelepel rotszout of zeezout je kan later steeds meer toevoegen indien nodig, hangt allemaal van je kippenbouillon en je smaak af
- 1/2 theelepel peper
- 1/2 theelepel kaneel
- 1/4 theelepel nootmuskaat
- 1/4 theelepel cayennepeper
- pompoenpitten voor de garnering
Verhit de olie in een pan of kleine soeppot en bak (fruit) de fijngehakte sjalot en knoflook voor ongeveer 5 minuten (zonder ze te laten aanbakken, dus blijf bij je pan).
Ondertussen snijd je de pompoen in kleine stukjes.
Voeg de pompoen met de kippenbouillon en de rest van de ingrediënten (behalve het rotszout, tenzij je bouillon helemaal niet zout smaakt) toe en breng aan de kook.
Van zodra alles kookt, zet je het vuur lager en laat een 8 tal minuten verder sudderen onder deksel: totdat de pompoen zacht gekookt is.
Pureer je pompoensoep met een staafmixer, proef en voeg indien nodig meer rotszout toe, serveer heet en garneer eenvoudig met pompoenpitten.