Deze lekkere en mooie, gele paprikasoep maakt een indrukwekkend voorgerecht voor een elegant avondmaal of kerstmenu. Probeer andere paprika kleuren voor een andere kleur soep.
Keuken Caloriearm, de Voedselzandloper, Glutenvrij, Het Paleo Dieet, Koolhydraatarm, Lactosevrij, Vegan, Vegetarisch
Porties 4
Ingrediënten
1/2eetlepelolijfolie
1ui
1wortel120 gram
200grampompoen
1gele paprika150 gram
2knoflookteentjes
1theelepelpaprika poeder
naar smaak: een snuiftot 1/4de theelepel chilipeper
naar smaak: een snuiftot 1/4de theelepel zwarte peper
500mlwaterof groentebouillon
rotszout naar smaak
naar smaak1 theelepel vers geperst citroensap of limoensap
Voor de garnering:geroosterde pompoenpitten en/of verse, groene tuinkruiden
Bereiding - Stap voor Stap
Warm de olijfolie op in een brede soeppot of diepe wok.
Snijd de ui fijn en begin aan te stoven.
Snijd vervolgens de wortel fijn en voeg toe, snijd de pompoen in stukken en voeg toe en snijd tenslotte de gele paprika in stukken en voeg toe. Laat een 10 tal minuten stoven en roer zo nu en dan om.
Breng ondertussen het water aan de kook. Indien gewenst kan je nu pompoenpitten roosteren (met wat peper en rotszout) in een andere pan tot ze goudbruin kleuren.
Voeg dan geraspte of fijngesneden knoflookteentjes toe, het paprikapoeder, chilipoeder en de zwarte peper, roer goed door de groenten en laat 1 minuut meestoven zodat de aroma's van de kruiden en specerijen goed vrijkomen.
Voeg het water toe, breng aan de kook en laat de soepgroenten verder sudderen tot ze gaar zijn (een extra 10tal minuten maximaal).
Pureer met de staafmixer, proef en breng verder op smaak met rotszout en vers geperst citroensap of limoensap.
Serveer je gele paprikasoep met (geroosterde) pompoenpitten en een vers blaadje groen.